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10.15 부동산 대책 총정리: 서울 전역 토허제·규제지역 확대, 대출 규제 40%…지금 무엇을 준비할까? 왜 오늘 ‘10.15 부동산 대책’이 중요한가수도권 집값이 다시 달아오르면서 정부가 강수를 던졌습니다.오늘 발표된 주택시장 안정화 대책은 규제의 범위와 강도를 동시에 키웠고, 적용 시점도 빠릅니다.서울 전역이 한 번에 묶였고, 경기도 핵심 지역까지 줄줄이 포함됐죠. 🔍세 줄 요약부터 짚고 가겠습니다.서울 전역 규제지역 지정, 경기 12개 지역 추가 지정, 토지거래허가구역(토허제) 확대.여기에 주택담보대출비율(LTV) 40% 적용이 겹치며 체감 규제가 확실히 강해졌습니다. 무엇이 바뀌었나: 지역 규제 편이번 대책의 골자는 규제지역의 전면 확대입니다.기존 강남3구·용산 중심의 핀셋 규제에서, 서울 25개 자치구 전역으로 스케일을 키웠습니다.경기도에선 과천·성남(분당)·수원·안양·의왕·광명 등을 포함해 총 .. 2025. 10. 15.
제로 웨이스트 입문 제로 웨이스트라는 단어를 처음 들었을 때, 솔직히 ‘나랑은 먼 이야기’라고 생각했습니다.유리병을 모으고, 천 가방만 들고 다니며, 쓰레기를 완벽하게 분리하는 사람들.그런 삶은 너무 깔끔하고 멋져 보이지만, 현실의 나는 늘 급하게 살았죠.아침마다 커피 한 잔을 들고 출근하고, 인터넷 쇼핑으로 박스를 쌓아놓고,일회용 물티슈로 책상을 닦으며 ‘오늘도 어쩔 수 없었어’라고 스스로를 위로했습니다.하지만 어느 날, 주말 청소를 하다 쓰레기봉투를 들었을 때 문득 멈칫했습니다.겨우 일주일이 지났을 뿐인데, 쓰레기봉투는 이미 가득 차 있었습니다.포장 비닐, 택배 상자, 일회용 컵, 음식물 포장지…그때 처음으로 깨달았어요.‘나는 쓰레기를 버리는 게 아니라, 쓰레기를 계속 사들이고 있었구나.’그날 이후 저는 아주 작은 결심.. 2025. 10. 11.
도파민 디톡스 7일 실험 기록 SNS를 끊고 집중력과 루틴이 어떻게 달라졌는가 도파민 디톡스라고 하면, 흔히 머릿속에 떠오르는 이미지는 ‘금욕’이다.SNS도, 유튜브도, 자극적인 음악도 없이 그저 조용히 버티는 일주일. 마치 수도승이 된 듯한 고행의 시간처럼 느껴진다. 그러나 내가 이번 실험을 시작할 때 품은 의도는 조금 달랐다. 고통을 견디는 실험이 아니라, 주의력을 되찾는 실험이었다.내가 집중하지 못하는 이유는 의지가 부족해서가 아니라, 주의의 흐름이 너무 자주 끊기기 때문이었다.매번 손이 핸드폰으로 향했다.그건 ‘보고 싶어서’가 아니라 거의 반사적인 동작이었다. 손끝이 의식보다 빨랐다. SNS 알림이 뜨지 않아도, 엄지손가락은 스크롤을 찾았다.이쯤 되면 습관이 아니라 반사 신경이다. 이 무의식적인 움직임을 끊어내야 했다. 1일.. 2025. 10. 11.
젭바운드(티르제파타이드) vs 위고비(세마글루타이드) 국내 도입 이후, 무엇을 선택할까? 해외 승인·적응증 타임라인, 그리고 ‘의미’비만 치료제의 판이 본격적으로 뒤집힌 순간은 2023년 11월이었습니다. 티르제파타이드(제품명 Zepbound)가 미국 식품의약국(FDA)에서 성인 비만 혹은 과체중(동반질환 포함) 환자의 만성 체중 관리에 대해 처음 허가를 받은 겁니다. 단일 GLP-1이 주도하던 무대에 GIP+GLP-1 이중작용이 공식 진입한 장면이었죠. 승인 보도자료는 적응증과 용법·용량의 큰 틀을 분명히 남겼고, 이후 라벨 문서에서 기전과 주의사항이 정리됐습니다. 여기서 끝나지 않았습니다. 2024년 12월, Zepbound는 중등도–중증 폐쇄성 수면무호흡증(OSA) 치료에 대해 세계 최초 약물 승인이라는 타이틀을 달았습니다. 그간 수술·기구 중심이었던 OSA 치료 영역에 체중 감량 기반.. 2025. 10. 3.
숨이 굳고 간이 굳는다: 섬유화가 우리 몸에 남기는 흔적들 공통 생물학 축: “섬유화는 하나의 언어다”“장기만 다를 뿐, 동일한 오케스트라의 변주곡.” 섬유화를 한 문장으로 설명하라면 이 말이 가장 가깝습니다. 폐가 딱딱해져 숨이 차고, 간이 굳어 피곤이 쌓일 때, 눈에 보이지 않는 무대 뒤에서는 늘 비슷한 음악이 연주됩니다. 지휘자는 TGF-β라는 신호, 연주자의 다수는 섬유를 만드는 세포들, 마지막에 울려 퍼지는 잔향은 콜라겐이라는 단단한 자국이죠. 그런데 신기하게도 같은 악보를 들고 있어도, 폐와 간은 서로 다른 음색으로 노래합니다. 왜 그럴까요? 먼저 이 음악의 알파벳부터 알아봅시다. 상처가 나거나 염증이 생기면, TGF-β라는 메시지가 발송됩니다. 이 메시지는 세포 표면의 우체국을 거쳐 세포핵으로 배달되고, “지금부터 공사를 시작하라”는 명령문으로 번역.. 2025. 10. 1.
체중조절 주사(GLP-1)와 암 위험: 줄어드는가, 달라지는가? 왜 지금 GLP-1과 암 위험을 이야기할까체중조절 주사, 특히 GLP-1(혹은 GIP/GLP-1 복합) 계열 약물은 비만 관리의 판을 바꾸고 있습니다. 체중을 줄이는 효과만으로도 삶의 질이 달라지지만, 그 파급은 훨씬 넓습니다. 비만으로 인한 저등급 염증, 인슐린 저항성, 지방간 같은 ‘대사적 배경소음’이 낮아지면 장기적으로 암 위험 지형 역시 바뀔 수 있기 때문입니다. 최근 수년 사이 관찰 연구, 임상시험 메타분석, 실제 진료데이터(RWD)가 빠르게 축적되면서 “일부 암 위험은 낮아질 수 있다”는 신호와 “특정 암·특정 하위군은 주의가 필요하다”는 결과가 동시에 보고되고 있죠. 2025년 들어서도 대규모 데이터가 추가되며 그림이 더 정교해지는 중입니다. 그렇다면 이 약들이 암을 ‘줄이나요, 늘리나요?’.. 2025. 10. 1.
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