건강한다이어트1 클렌즈 다이어트, 주스만 마셨더니? 리얼 후기 포함 첫날 아침, 병에 든 녹색 주스를 들고 고민했습니다. 정말 이렇게만 마셔도 괜찮을까, 배가 고프면 어떻게 하지. 정답은 잠시 미뤄둡니다. 궁금증이 남아 있어야 체험기가 길어지니까요. 이번 글은 주스만 마신 날과 주스+푸드로 조합한 날을 나눠 본 후기입니다. 배고픔, 컨디션, 화장실 루틴, 다음날 몸의 반응까지 세세하게 기록했죠. 클렌즈 다이어트가 끝나고 ‘평소 식사’로 돌아갔을 때 어떤 차이가 생겼는지도 담았습니다.클렌즈는 배를 가볍게 만들고 식욕을 정돈하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다만 주스만 고집하면 저녁에 흔들릴 확률이 커지고, 주스와 가벼운 푸드를 함께 쓰면 지속성이 좋아졌습니다. 한 줄 정리라면, ‘맛·섬유·리듬’ 세 가지가 성공과 실패를 갈랐습니다. 왜 클렌즈를 해봤나, 시작 전 체.. 2025. 9. 28. 이전 1 다음
